"Temos um ditado no Tibete que diz que praticar a virtude é tão difícil quanto fazer um burro subir uma colina, enquanto que se envolver em qualquer atividade destrutiva é tão fácil quanto fazer rolar grandes pedras colina abaixo. [...] O que piora as coisas é a nossa tendência para nos entregarmos aos pensamentos e emoções negativos mesmo achando que não deveríamos. Temos, portanto, de combater de imediato essa tendência de deixar tudo para depois, de desperdiçar o tempo em atividades sem sentido, fugindo do desafio de mudar nossos hábitos sob a alegação de que a tarefa é grande demais. E, em especial, não podemos desanimar diante da magnitude do sofrimento alheio. As desgraças de milhões de pessoas não são motivo de pena. São a oportunidade para se desenvolver compaixão, um sentimento que implica solidariedade."
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